Afslanken met behulp van een proteïnedieet is ook een mogelijkheid. Een proteïnedieet is een laagcalorisch dieet, rijk aan eiwitten en arm aan koolhydraten. U behoudt uw spiermassa dankzij de juiste dosering eiwitten en u verliest vetweefsel door het lage gehalte aan calorieën koolhydraten en vetten.

Er zijn heel wat voordelen verboden aan zo’n proteïnedieet:

• Het dieetplan is gepersonaliseerd aan uw metabolisme en streefgewicht
• Snel gewichtsverlies met behoud van spiermassa
• Geen jojo-effect
• Geen hongergevoel
• Lekkere en aangename maaltijden
• Flexibel op maat
• Geen vermoeidheidsgevoel

Binnen een proteïnedieet gaat u proteïneproducten combineren met groenten en worden alle suikers gebannen. Na 48 uur heeft uw lichaam alle suikerreserves verbruikt en start de natuurlijke afbraak van vetweefsel als energiebron, zodat uw hongergevoel verdwijnt. U verliest snel flink wat kilo’s. Stapsgewijs bouwen we daarna in fases andere voedingsmiddelen (zuivel, vlees, …) terug op, gezonde voedingsgewoonten worden aangeleerd en bereikt u de stabilisatiefase met behoud van uw streefgewicht.

Het is belangrijk dat alle fases correct doorlopen worden. Een goede opvolging is daarbij noodzakelijk! Daarom gebeuren de opvolgconsultaties om de 2 weken. Een proteïnedieet kan enkel gestart worden in samenspraak met de huisarts. Meer info kan u bij ons bekomen. Contacteer ons via de contactpagina van deze website!